An Unbiased View of Soluciones para parejas

A veces el pedido de atención por alguno de los miembros de la pareja no se manifiesta en forma clara, y no siempre es expresado verbalmente.

Escucha activa: La próxima vez que tu pareja haga un comentario sarcástico o parezca claramente frustrada o molesta contigo, haz una pausa. Recuerda que escuchar a esta persona es la única manera de iniciar un nuevo patrón. Pregúntale sinceramente a tu pareja si tiene un minuto para hablar y explain el proceso de lo que está sucediendo entre ustedes: “Veo que estás molesta conmigo, quiero entender lo que estás sintiendo”.

Hazle saber que vas a intentar empezar a plantear los problemas de una manera más madura y a escuchar de una manera más madura.

Las propuestas que se realizan a continuación engloban estrategias y aspectos importantes que pueden aplicarse a los diversos tipos de relaciones interpersonales. Es decir, no se focalizan únicamente en relaciones de familia, pareja o amistad, sino que engloban su totalidad.

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Este tipo de psicoterapia se centra principalmente en ayudar a las parejas con problemas de comunicación, intimidad y confianza a comprender y frequent sus emociones.

Hay dos tipos de escucha: "escuchar para comprender" y "escuchar para responder"(Doell, 2003). Las personas que escuchan para comprender tienden a tener mejores relaciones interpersonales y experimentan menos malentendidos.

No hay garantías, y nuestras necesidades cambian con el tiempo. Pero las parejas que practican estas técnicas tienen relaciones más largas y más fuertes que aquellas que no son proactivas en sus relaciones.

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Te das cuenta de que no son tan perfectos como esperabas y viceversa. Comienzan a no cumplir con sus expectativas. Es posible que empieces a notar un cambio en tu pareja a medida que afrontáis juntos algunos acontecimientos de la vida.

Realizar actividades juntos: Dedica tiempo a realizar actividades que disfruten ambos, fortaleciendo la conexión emocional y creando recuerdos positivos.

Es importante recordar que estos ejercicios son solo una guía y que cada pareja es única, por lo que es basic adaptarlos a las necesidades y circunstancias específicas de cada relación.

En cambio, es mejor aceptar el cambio en una relación. Consulte las siguientes formas de aceptar el cambio en su relación:

Imagina que ambos deciden hacer un viaje a un lugar que han soñado visitar. La planificación puede ser un proceso emocionante que les permitirá conectar y disfrutar de more info la anticipación juntos.